仕事やプライベートの充実は健康的な食事から

健康的な食事こそ、すべての基礎

健康的な食事は、仕事はもちろんプライベートを充実させるのに非常に大事です。栄養バランスや適量をしっかりと摂取することにより活力が湧きポジティブに行動的になることが出来ます。

しかし、これが食べ過ぎてしまうと集中力を欠いてしまって体重が増量し不健康になってしまったり、少な過ぎてもストレスが溜まったり注意散漫になってしまいがちです。栄養バランスが偏った食事は生活習慣病の原因になってしまいます。お金で健康や時間は買えません。もちろん、健康器具を買うことは出来ますが、お金を払ったから病気が明日回復するというものではありません。

しっかりと自分の心身と向き合うことは長期的に人生を充実させるのに重要になります。

健康管理が出来ていない人は信用を失う

仕事が例えしっかり出来ている人でも、体調管理が出来ずに休みがちであったり、病弱体質であったりすると信用を失うことが多々あります。また、栄養バランスが悪く過剰に太っていたり、やせ細ってしまっている人を見ると初対面の第一印象が非常に悪くなります。体型は顔と同じくらいの割合で第一印象を左右すると言われています。

ビジネスの世界でも健康的であるかどうかは、常に仕事に100％のパフォーマンスを出してくれるかどうかを暗に示しているので大事にするべき事項と言えるでしょう。人の信用を得て、パフォーマンスを発揮して稼ぎ続けるためには、1回の食事を馬鹿にしてはいけないということです。